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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Portugal : 01H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Portugal : 02H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Portugal : 03H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Portugal : 04H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Portugal : 05H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Portugal : 06H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Portugal : 07H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Portugal : 08H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Portugal : 09H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Portugal : 10H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Portugal : 11H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Portugal : 12H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Portugal : 13H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Portugal : 14H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Portugal : 15H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Portugal : 16H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Portugal : 17H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Portugal : 18H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Portugal : 19H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Portugal : 20H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Portugal : 21H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Portugal : 22H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky