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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Slovénie : 01H00
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Portugal : 01H00
Slovénie : 02H00
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Portugal : 02H00
Slovénie : 03H00
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Portugal : 03H00
Slovénie : 04H00
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Portugal : 04H00
Slovénie : 05H00
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Portugal : 05H00
Slovénie : 06H00
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Portugal : 06H00
Slovénie : 07H00
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Portugal : 07H00
Slovénie : 08H00
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Portugal : 08H00
Slovénie : 09H00
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Portugal : 09H00
Slovénie : 10H00
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Portugal : 10H00
Slovénie : 11H00
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Portugal : 11H00
Slovénie : 12H00
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Portugal : 12H00
Slovénie : 13H00
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Portugal : 13H00
Slovénie : 14H00
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Portugal : 14H00
Slovénie : 15H00
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Portugal : 15H00
Slovénie : 16H00
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Portugal : 16H00
Slovénie : 17H00
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Portugal : 17H00
Slovénie : 18H00
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Portugal : 18H00
Slovénie : 19H00
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Portugal : 19H00
Slovénie : 20H00
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Portugal : 20H00
Slovénie : 21H00
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Portugal : 21H00
Slovénie : 22H00
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Portugal : 22H00
Slovénie : 23H00
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Portugal : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Philippe Wilmès