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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Slovénie : 01H00
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Portugal : 01H00
Slovénie : 02H00
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Portugal : 02H00
Slovénie : 03H00
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Portugal : 03H00
Slovénie : 04H00
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Portugal : 04H00
Slovénie : 05H00
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Portugal : 05H00
Slovénie : 06H00
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Portugal : 06H00
Slovénie : 07H00
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Portugal : 07H00
Slovénie : 08H00
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Portugal : 08H00
Slovénie : 09H00
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Portugal : 09H00
Slovénie : 10H00
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Portugal : 10H00
Slovénie : 11H00
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Portugal : 11H00
Slovénie : 12H00
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Portugal : 12H00
Slovénie : 13H00
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Portugal : 13H00
Slovénie : 14H00
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Portugal : 14H00
Slovénie : 15H00
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Portugal : 15H00
Slovénie : 16H00
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Portugal : 16H00
Slovénie : 17H00
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Portugal : 17H00
Slovénie : 18H00
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Portugal : 18H00
Slovénie : 19H00
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Portugal : 19H00
Slovénie : 20H00
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Portugal : 20H00
Slovénie : 21H00
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Portugal : 21H00
Slovénie : 22H00
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Portugal : 22H00
Slovénie : 23H00
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Portugal : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Philippe Wilmès