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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Portugal : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Portugal : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Portugal : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Portugal : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Portugal : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Portugal : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Portugal : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Portugal : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Portugal : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Portugal : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Portugal : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Portugal : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Portugal : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Portugal : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Portugal : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Portugal : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Portugal : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Portugal : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Portugal : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Portugal : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Portugal : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Portugal : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Portugal : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella