Décalage Horaire entre le Portugal et la République Tchèque

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et République Tchèque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Portugal et la République Tchèque Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  République Tchèque : 01H00

• Portugal : 01H00

  République Tchèque : 02H00

• Portugal : 02H00

  République Tchèque : 03H00

• Portugal : 03H00

  République Tchèque : 04H00

• Portugal : 04H00

  République Tchèque : 05H00

• Portugal : 05H00

  République Tchèque : 06H00

• Portugal : 06H00

  République Tchèque : 07H00

• Portugal : 07H00

  République Tchèque : 08H00

• Portugal : 08H00

  République Tchèque : 09H00

• Portugal : 09H00

  République Tchèque : 10H00

• Portugal : 10H00

  République Tchèque : 11H00

• Portugal : 11H00

  République Tchèque : 12H00

• Portugal : 12H00

  République Tchèque : 13H00

• Portugal : 13H00

  République Tchèque : 14H00

• Portugal : 14H00

  République Tchèque : 15H00

• Portugal : 15H00

  République Tchèque : 16H00

• Portugal : 16H00

  République Tchèque : 17H00

• Portugal : 17H00

  République Tchèque : 18H00

• Portugal : 18H00

  République Tchèque : 19H00

• Portugal : 19H00

  République Tchèque : 20H00

• Portugal : 20H00

  République Tchèque : 21H00

• Portugal : 21H00

  République Tchèque : 22H00

• Portugal : 22H00

  République Tchèque : 23H00

• Portugal : 23H00

  République Tchèque : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Prague ou votre retour à Lisbonne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque également Heure du Zenith en République Tchèque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et surtout Heure du Crépuscule en République Tchèque ainsi que Durée du Jour en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 17:17

Tadeusz Piontkowski