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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Pologne : 01H00
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Portugal : 01H00
Pologne : 02H00
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Portugal : 02H00
Pologne : 03H00
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Portugal : 03H00
Pologne : 04H00
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Portugal : 04H00
Pologne : 05H00
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Portugal : 05H00
Pologne : 06H00
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Portugal : 06H00
Pologne : 07H00
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Portugal : 07H00
Pologne : 08H00
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Portugal : 08H00
Pologne : 09H00
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Portugal : 09H00
Pologne : 10H00
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Portugal : 10H00
Pologne : 11H00
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Portugal : 11H00
Pologne : 12H00
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Portugal : 12H00
Pologne : 13H00
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Portugal : 13H00
Pologne : 14H00
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Portugal : 14H00
Pologne : 15H00
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Portugal : 15H00
Pologne : 16H00
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Portugal : 16H00
Pologne : 17H00
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Portugal : 17H00
Pologne : 18H00
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Portugal : 18H00
Pologne : 19H00
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Portugal : 19H00
Pologne : 20H00
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Portugal : 20H00
Pologne : 21H00
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Portugal : 21H00
Pologne : 22H00
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Portugal : 22H00
Pologne : 23H00
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Portugal : 23H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki