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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Moldavie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Moldavie : 02H00
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Portugal : 01H00
Moldavie : 03H00
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Portugal : 02H00
Moldavie : 04H00
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Portugal : 03H00
Moldavie : 05H00
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Portugal : 04H00
Moldavie : 06H00
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Portugal : 05H00
Moldavie : 07H00
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Portugal : 06H00
Moldavie : 08H00
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Portugal : 07H00
Moldavie : 09H00
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Portugal : 08H00
Moldavie : 10H00
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Portugal : 09H00
Moldavie : 11H00
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Portugal : 10H00
Moldavie : 12H00
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Portugal : 11H00
Moldavie : 13H00
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Portugal : 12H00
Moldavie : 14H00
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Portugal : 13H00
Moldavie : 15H00
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Portugal : 14H00
Moldavie : 16H00
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Portugal : 15H00
Moldavie : 17H00
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Portugal : 16H00
Moldavie : 18H00
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Portugal : 17H00
Moldavie : 19H00
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Portugal : 18H00
Moldavie : 20H00
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Portugal : 19H00
Moldavie : 21H00
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Portugal : 20H00
Moldavie : 22H00
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Portugal : 21H00
Moldavie : 23H00
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Portugal : 22H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chisinau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie, Heure du coucher du soleil en Moldavie ainsi que Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ou bien encore Heure du Crépuscule en Moldavie ou bien encore Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Marie du Plessy