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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Lettonie : 02H00
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Portugal : 01H00
Lettonie : 03H00
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Portugal : 02H00
Lettonie : 04H00
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Portugal : 03H00
Lettonie : 05H00
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Portugal : 04H00
Lettonie : 06H00
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Portugal : 05H00
Lettonie : 07H00
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Portugal : 06H00
Lettonie : 08H00
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Portugal : 07H00
Lettonie : 09H00
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Portugal : 08H00
Lettonie : 10H00
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Portugal : 09H00
Lettonie : 11H00
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Portugal : 10H00
Lettonie : 12H00
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Portugal : 11H00
Lettonie : 13H00
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Portugal : 12H00
Lettonie : 14H00
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Portugal : 13H00
Lettonie : 15H00
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Portugal : 14H00
Lettonie : 16H00
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Portugal : 15H00
Lettonie : 17H00
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Portugal : 16H00
Lettonie : 18H00
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Portugal : 17H00
Lettonie : 19H00
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Portugal : 18H00
Lettonie : 20H00
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Portugal : 19H00
Lettonie : 21H00
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Portugal : 20H00
Lettonie : 22H00
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Portugal : 21H00
Lettonie : 23H00
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Portugal : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie et surtout Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie, Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Micheál Humphreys