Décalage Horaire entre le Portugal et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Portugal : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Portugal : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Portugal : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Portugal : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Portugal : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Portugal : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Portugal : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Portugal : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Portugal : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Portugal : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Portugal : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Portugal : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Portugal : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Portugal : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Portugal : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Portugal : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Portugal : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Portugal : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Portugal : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Portugal : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Portugal : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova