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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Portugal : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Portugal : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Portugal : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Portugal : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Portugal : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Portugal : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Portugal : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Portugal : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Portugal : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Portugal : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Portugal : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Portugal : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Portugal : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Portugal : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Portugal : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Portugal : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Portugal : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova