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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Belgique : 01H00
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Portugal : 01H00
Belgique : 02H00
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Portugal : 02H00
Belgique : 03H00
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Portugal : 03H00
Belgique : 04H00
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Portugal : 04H00
Belgique : 05H00
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Portugal : 05H00
Belgique : 06H00
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Portugal : 06H00
Belgique : 07H00
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Portugal : 07H00
Belgique : 08H00
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Portugal : 08H00
Belgique : 09H00
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Portugal : 09H00
Belgique : 10H00
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Portugal : 10H00
Belgique : 11H00
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Portugal : 11H00
Belgique : 12H00
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Portugal : 12H00
Belgique : 13H00
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Portugal : 13H00
Belgique : 14H00
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Portugal : 14H00
Belgique : 15H00
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Portugal : 15H00
Belgique : 16H00
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Portugal : 16H00
Belgique : 17H00
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Portugal : 17H00
Belgique : 18H00
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Portugal : 18H00
Belgique : 19H00
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Portugal : 19H00
Belgique : 20H00
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Portugal : 20H00
Belgique : 21H00
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Portugal : 21H00
Belgique : 22H00
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Portugal : 22H00
Belgique : 23H00
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Portugal : 23H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique et surtout Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique mais aussi Durée du Jour en Belgique et Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong