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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Portugal : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Portugal : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Portugal : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Portugal : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Portugal : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Portugal : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Portugal : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Portugal : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Portugal : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Portugal : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Portugal : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Portugal : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Portugal : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Portugal : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Portugal : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Portugal : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Portugal : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Portugal : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Portugal : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Portugal : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Portugal : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev