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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Irlande : 00H00
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Portugal : 01H00
Irlande : 01H00
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Portugal : 02H00
Irlande : 02H00
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Portugal : 03H00
Irlande : 03H00
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Portugal : 04H00
Irlande : 04H00
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Portugal : 05H00
Irlande : 05H00
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Portugal : 06H00
Irlande : 06H00
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Portugal : 07H00
Irlande : 07H00
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Portugal : 08H00
Irlande : 08H00
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Portugal : 09H00
Irlande : 09H00
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Portugal : 10H00
Irlande : 10H00
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Portugal : 11H00
Irlande : 11H00
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Portugal : 12H00
Irlande : 12H00
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Portugal : 13H00
Irlande : 13H00
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Portugal : 14H00
Irlande : 14H00
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Portugal : 15H00
Irlande : 15H00
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Portugal : 16H00
Irlande : 16H00
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Portugal : 17H00
Irlande : 17H00
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Portugal : 18H00
Irlande : 18H00
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Portugal : 19H00
Irlande : 19H00
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Portugal : 20H00
Irlande : 20H00
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Portugal : 21H00
Irlande : 21H00
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Portugal : 22H00
Irlande : 22H00
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Portugal : 23H00
Irlande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dublin ou votre retour à Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande et Heure du coucher du soleil en Irlande sans oublier Heure du Zenith en Irlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande également Passage à l'heure d'hiver en Irlande et Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys