Décalage Horaire entre le Portugal et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Portugal : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Portugal : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Portugal : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Portugal : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Portugal : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Portugal : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Portugal : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Portugal : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Portugal : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Portugal : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Portugal : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Portugal : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Portugal : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Portugal : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Portugal : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Portugal : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Portugal : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Portugal : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Portugal : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Portugal : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Portugal : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Portugal : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Portugal : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson