Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Jersey : 00H00
-
Portugal : 01H00
Jersey : 01H00
-
Portugal : 02H00
Jersey : 02H00
-
Portugal : 03H00
Jersey : 03H00
-
Portugal : 04H00
Jersey : 04H00
-
Portugal : 05H00
Jersey : 05H00
-
Portugal : 06H00
Jersey : 06H00
-
Portugal : 07H00
Jersey : 07H00
-
Portugal : 08H00
Jersey : 08H00
-
Portugal : 09H00
Jersey : 09H00
-
Portugal : 10H00
Jersey : 10H00
-
Portugal : 11H00
Jersey : 11H00
-
Portugal : 12H00
Jersey : 12H00
-
Portugal : 13H00
Jersey : 13H00
-
Portugal : 14H00
Jersey : 14H00
-
Portugal : 15H00
Jersey : 15H00
-
Portugal : 16H00
Jersey : 16H00
-
Portugal : 17H00
Jersey : 17H00
-
Portugal : 18H00
Jersey : 18H00
-
Portugal : 19H00
Jersey : 19H00
-
Portugal : 20H00
Jersey : 20H00
-
Portugal : 21H00
Jersey : 21H00
-
Portugal : 22H00
Jersey : 22H00
-
Portugal : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Vera Rutte