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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Portugal et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Åland : 02H00
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Portugal : 01H00
Åland : 03H00
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Portugal : 02H00
Åland : 04H00
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Portugal : 03H00
Åland : 05H00
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Portugal : 04H00
Åland : 06H00
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Portugal : 05H00
Åland : 07H00
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Portugal : 06H00
Åland : 08H00
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Portugal : 07H00
Åland : 09H00
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Portugal : 08H00
Åland : 10H00
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Portugal : 09H00
Åland : 11H00
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Portugal : 10H00
Åland : 12H00
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Portugal : 11H00
Åland : 13H00
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Portugal : 12H00
Åland : 14H00
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Portugal : 13H00
Åland : 15H00
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Portugal : 14H00
Åland : 16H00
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Portugal : 15H00
Åland : 17H00
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Portugal : 16H00
Åland : 18H00
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Portugal : 17H00
Åland : 19H00
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Portugal : 18H00
Åland : 20H00
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Portugal : 19H00
Åland : 21H00
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Portugal : 20H00
Åland : 22H00
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Portugal : 21H00
Åland : 23H00
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Portugal : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Eva Carlsson