Décalage Horaire entre le Pérou et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Pérou : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Pérou : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Pérou : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Pérou : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Pérou : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Pérou : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Pérou : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Pérou : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Pérou : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Pérou : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Pérou : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Pérou : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Pérou : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Pérou : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Pérou : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Pérou : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Pérou : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Pérou : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Lima ?

Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Micheál Humphreys