Décalage Horaire entre le Pérou et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Pérou et l'Allemagne Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Allemagne : 07H00

• Pérou : 01H00

  Allemagne : 08H00

• Pérou : 02H00

  Allemagne : 09H00

• Pérou : 03H00

  Allemagne : 10H00

• Pérou : 04H00

  Allemagne : 11H00

• Pérou : 05H00

  Allemagne : 12H00

• Pérou : 06H00

  Allemagne : 13H00

• Pérou : 07H00

  Allemagne : 14H00

• Pérou : 08H00

  Allemagne : 15H00

• Pérou : 09H00

  Allemagne : 16H00

• Pérou : 10H00

  Allemagne : 17H00

• Pérou : 11H00

  Allemagne : 18H00

• Pérou : 12H00

  Allemagne : 19H00

• Pérou : 13H00

  Allemagne : 20H00

• Pérou : 14H00

  Allemagne : 21H00

• Pérou : 15H00

  Allemagne : 22H00

• Pérou : 16H00

  Allemagne : 23H00

• Pérou : 17H00

  Allemagne : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Allemagne : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Allemagne : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Allemagne : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Allemagne : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Allemagne : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Allemagne : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne également Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne ainsi que Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 17:01

Wolfgang Merkel