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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Pérou et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Jersey : 06H00
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Pérou : 01H00
Jersey : 07H00
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Pérou : 02H00
Jersey : 08H00
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Pérou : 03H00
Jersey : 09H00
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Pérou : 04H00
Jersey : 10H00
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Pérou : 05H00
Jersey : 11H00
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Pérou : 06H00
Jersey : 12H00
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Pérou : 07H00
Jersey : 13H00
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Pérou : 08H00
Jersey : 14H00
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Pérou : 09H00
Jersey : 15H00
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Pérou : 10H00
Jersey : 16H00
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Pérou : 11H00
Jersey : 17H00
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Pérou : 12H00
Jersey : 18H00
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Pérou : 13H00
Jersey : 19H00
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Pérou : 14H00
Jersey : 20H00
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Pérou : 15H00
Jersey : 21H00
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Pérou : 16H00
Jersey : 22H00
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Pérou : 17H00
Jersey : 23H00
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Pérou : 18H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Jersey : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Clémence de Jong