Décalage Horaire entre le Paraguay et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Paraguay : 01H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Paraguay : 02H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Paraguay : 03H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Paraguay : 04H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Paraguay : 05H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Paraguay : 06H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Paraguay : 07H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Paraguay : 08H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Paraguay : 09H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Paraguay : 10H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Paraguay : 11H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Paraguay : 12H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Paraguay : 13H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Paraguay : 14H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Paraguay : 15H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Paraguay : 16H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Paraguay : 17H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Paraguay : 18H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Paraguay : 19H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Paraguay : 20H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez