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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Sicile (Italie) : 04H00
-
Paraguay : 01H00
Sicile (Italie) : 05H00
-
Paraguay : 02H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
Paraguay : 03H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Paraguay : 04H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Paraguay : 05H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Paraguay : 06H00
Sicile (Italie) : 10H00
-
Paraguay : 07H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
Paraguay : 08H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Paraguay : 09H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Paraguay : 10H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Paraguay : 11H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Paraguay : 12H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Paraguay : 13H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Paraguay : 14H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Paraguay : 15H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Paraguay : 16H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Paraguay : 17H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Paraguay : 18H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Paraguay : 19H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Paraguay : 20H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi