Décalage Horaire entre le Paraguay et la Lituanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Lituanie ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Lituanie Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Lituanie : 07H00

• Paraguay : 01H00

  Lituanie : 08H00

• Paraguay : 02H00

  Lituanie : 09H00

• Paraguay : 03H00

  Lituanie : 10H00

• Paraguay : 04H00

  Lituanie : 11H00

• Paraguay : 05H00

  Lituanie : 12H00

• Paraguay : 06H00

  Lituanie : 13H00

• Paraguay : 07H00

  Lituanie : 14H00

• Paraguay : 08H00

  Lituanie : 15H00

• Paraguay : 09H00

  Lituanie : 16H00

• Paraguay : 10H00

  Lituanie : 17H00

• Paraguay : 11H00

  Lituanie : 18H00

• Paraguay : 12H00

  Lituanie : 19H00

• Paraguay : 13H00

  Lituanie : 20H00

• Paraguay : 14H00

  Lituanie : 21H00

• Paraguay : 15H00

  Lituanie : 22H00

• Paraguay : 16H00

  Lituanie : 23H00

• Paraguay : 17H00

  Lituanie : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Lituanie : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Lituanie : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Lituanie : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Lituanie : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Lituanie : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Lituanie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie et Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie, Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.

Publié le 26/05/2022 - 16:57

Natalia Medvedev