Décalage Horaire entre le Paraguay et la Laponie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Laponie Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Laponie : 05H00

• Paraguay : 01H00

  Laponie : 06H00

• Paraguay : 02H00

  Laponie : 07H00

• Paraguay : 03H00

  Laponie : 08H00

• Paraguay : 04H00

  Laponie : 09H00

• Paraguay : 05H00

  Laponie : 10H00

• Paraguay : 06H00

  Laponie : 11H00

• Paraguay : 07H00

  Laponie : 12H00

• Paraguay : 08H00

  Laponie : 13H00

• Paraguay : 09H00

  Laponie : 14H00

• Paraguay : 10H00

  Laponie : 15H00

• Paraguay : 11H00

  Laponie : 16H00

• Paraguay : 12H00

  Laponie : 17H00

• Paraguay : 13H00

  Laponie : 18H00

• Paraguay : 14H00

  Laponie : 19H00

• Paraguay : 15H00

  Laponie : 20H00

• Paraguay : 16H00

  Laponie : 21H00

• Paraguay : 17H00

  Laponie : 22H00

• Paraguay : 18H00

  Laponie : 23H00

• Paraguay : 19H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Laponie : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.