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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
-
Paraguay : 01H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
-
Paraguay : 02H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
-
Paraguay : 03H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
-
Paraguay : 04H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Paraguay : 05H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Paraguay : 06H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Paraguay : 07H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Paraguay : 08H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Paraguay : 09H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Paraguay : 10H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Paraguay : 11H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Paraguay : 12H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Paraguay : 13H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Paraguay : 14H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Paraguay : 15H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Paraguay : 16H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Paraguay : 17H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Crimée (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Crimée (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Crimée (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Crimée (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sevastopol ou votre retour à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky