Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Paraguay : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Paraguay : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Paraguay : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Paraguay : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Paraguay : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Paraguay : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Paraguay : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Paraguay : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Paraguay : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Paraguay : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Paraguay : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Paraguay : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Paraguay : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Paraguay : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Paraguay : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Paraguay : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Paraguay : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Asuncion ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Asuncion :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev