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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Italie : 06H00
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Paraguay : 01H00
Italie : 07H00
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Paraguay : 02H00
Italie : 08H00
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Paraguay : 03H00
Italie : 09H00
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Paraguay : 04H00
Italie : 10H00
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Paraguay : 05H00
Italie : 11H00
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Paraguay : 06H00
Italie : 12H00
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Paraguay : 07H00
Italie : 13H00
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Paraguay : 08H00
Italie : 14H00
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Paraguay : 09H00
Italie : 15H00
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Paraguay : 10H00
Italie : 16H00
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Paraguay : 11H00
Italie : 17H00
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Paraguay : 12H00
Italie : 18H00
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Paraguay : 13H00
Italie : 19H00
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Paraguay : 14H00
Italie : 20H00
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Paraguay : 15H00
Italie : 21H00
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Paraguay : 16H00
Italie : 22H00
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Paraguay : 17H00
Italie : 23H00
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Paraguay : 18H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi