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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Italie : 04H00
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Paraguay : 01H00
Italie : 05H00
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Paraguay : 02H00
Italie : 06H00
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Paraguay : 03H00
Italie : 07H00
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Paraguay : 04H00
Italie : 08H00
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Paraguay : 05H00
Italie : 09H00
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Paraguay : 06H00
Italie : 10H00
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Paraguay : 07H00
Italie : 11H00
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Paraguay : 08H00
Italie : 12H00
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Paraguay : 09H00
Italie : 13H00
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Paraguay : 10H00
Italie : 14H00
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Paraguay : 11H00
Italie : 15H00
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Paraguay : 12H00
Italie : 16H00
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Paraguay : 13H00
Italie : 17H00
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Paraguay : 14H00
Italie : 18H00
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Paraguay : 15H00
Italie : 19H00
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Paraguay : 16H00
Italie : 20H00
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Paraguay : 17H00
Italie : 21H00
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Paraguay : 18H00
Italie : 22H00
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Paraguay : 19H00
Italie : 23H00
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Paraguay : 20H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi