Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Islande : 03H00
-
Paraguay : 01H00
Islande : 04H00
-
Paraguay : 02H00
Islande : 05H00
-
Paraguay : 03H00
Islande : 06H00
-
Paraguay : 04H00
Islande : 07H00
-
Paraguay : 05H00
Islande : 08H00
-
Paraguay : 06H00
Islande : 09H00
-
Paraguay : 07H00
Islande : 10H00
-
Paraguay : 08H00
Islande : 11H00
-
Paraguay : 09H00
Islande : 12H00
-
Paraguay : 10H00
Islande : 13H00
-
Paraguay : 11H00
Islande : 14H00
-
Paraguay : 12H00
Islande : 15H00
-
Paraguay : 13H00
Islande : 16H00
-
Paraguay : 14H00
Islande : 17H00
-
Paraguay : 15H00
Islande : 18H00
-
Paraguay : 16H00
Islande : 19H00
-
Paraguay : 17H00
Islande : 20H00
-
Paraguay : 18H00
Islande : 21H00
-
Paraguay : 19H00
Islande : 22H00
-
Paraguay : 20H00
Islande : 23H00
-
Paraguay : 21H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande sans oublier Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande, Heure du Crépuscule en Islande et surtout Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Wolfgang Merkel