Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ingouchie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et l'Ingouchie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ingouchie (Russie) quand il est par exemple 12H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Magas, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et l'Ingouchie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et l'Ingouchie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Magas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ingouchie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ingouchie (Russie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ingouchie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ingouchie.

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Ingouchie (Russie) : 06H00
  • Paraguay : 01H00

    Ingouchie (Russie) : 07H00
  • Paraguay : 02H00

    Ingouchie (Russie) : 08H00
  • Paraguay : 03H00

    Ingouchie (Russie) : 09H00
  • Paraguay : 04H00

    Ingouchie (Russie) : 10H00
  • Paraguay : 05H00

    Ingouchie (Russie) : 11H00
  • Paraguay : 06H00

    Ingouchie (Russie) : 12H00
  • Paraguay : 07H00

    Ingouchie (Russie) : 13H00
  • Paraguay : 08H00

    Ingouchie (Russie) : 14H00
  • Paraguay : 09H00

    Ingouchie (Russie) : 15H00
  • Paraguay : 10H00

    Ingouchie (Russie) : 16H00
  • Paraguay : 11H00

    Ingouchie (Russie) : 17H00
  • Paraguay : 12H00

    Ingouchie (Russie) : 18H00
  • Paraguay : 13H00

    Ingouchie (Russie) : 19H00
  • Paraguay : 14H00

    Ingouchie (Russie) : 20H00
  • Paraguay : 15H00

    Ingouchie (Russie) : 21H00
  • Paraguay : 16H00

    Ingouchie (Russie) : 22H00
  • Paraguay : 17H00

    Ingouchie (Russie) : 23H00
  • Paraguay : 18H00

    Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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