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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Albanie : 05H00
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Paraguay : 01H00
Albanie : 06H00
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Paraguay : 02H00
Albanie : 07H00
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Paraguay : 03H00
Albanie : 08H00
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Paraguay : 04H00
Albanie : 09H00
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Paraguay : 05H00
Albanie : 10H00
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Paraguay : 06H00
Albanie : 11H00
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Paraguay : 07H00
Albanie : 12H00
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Paraguay : 08H00
Albanie : 13H00
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Paraguay : 09H00
Albanie : 14H00
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Paraguay : 10H00
Albanie : 15H00
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Paraguay : 11H00
Albanie : 16H00
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Paraguay : 12H00
Albanie : 17H00
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Paraguay : 13H00
Albanie : 18H00
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Paraguay : 14H00
Albanie : 19H00
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Paraguay : 15H00
Albanie : 20H00
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Paraguay : 16H00
Albanie : 21H00
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Paraguay : 17H00
Albanie : 22H00
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Paraguay : 18H00
Albanie : 23H00
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Paraguay : 19H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Antti Risikko