Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 11H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Paraguay : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Paraguay : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Paraguay : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Paraguay : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Paraguay : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Paraguay : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Paraguay : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Paraguay : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Paraguay : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Paraguay : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Paraguay : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Paraguay : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Paraguay : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Paraguay : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Paraguay : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Paraguay : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Paraguay : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Paraguay : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Paraguay : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Paraguay : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Asuncion ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Pinneberg :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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