Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Paraguay : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Paraguay : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Paraguay : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Paraguay : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Paraguay : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Paraguay : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Paraguay : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Paraguay : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Paraguay : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Paraguay : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Paraguay : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Paraguay : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Paraguay : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Paraguay : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Paraguay : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Paraguay : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Paraguay : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Paraguay : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Paraguay : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
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Paraguay : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).