Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Andorre : 04H00
-
Paraguay : 01H00
Andorre : 05H00
-
Paraguay : 02H00
Andorre : 06H00
-
Paraguay : 03H00
Andorre : 07H00
-
Paraguay : 04H00
Andorre : 08H00
-
Paraguay : 05H00
Andorre : 09H00
-
Paraguay : 06H00
Andorre : 10H00
-
Paraguay : 07H00
Andorre : 11H00
-
Paraguay : 08H00
Andorre : 12H00
-
Paraguay : 09H00
Andorre : 13H00
-
Paraguay : 10H00
Andorre : 14H00
-
Paraguay : 11H00
Andorre : 15H00
-
Paraguay : 12H00
Andorre : 16H00
-
Paraguay : 13H00
Andorre : 17H00
-
Paraguay : 14H00
Andorre : 18H00
-
Paraguay : 15H00
Andorre : 19H00
-
Paraguay : 16H00
Andorre : 20H00
-
Paraguay : 17H00
Andorre : 21H00
-
Paraguay : 18H00
Andorre : 22H00
-
Paraguay : 19H00
Andorre : 23H00
-
Paraguay : 20H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre ainsi que Heure du lever du soleil à Andorre mais aussi Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ainsi que Heure du Crépuscule à Andorre et surtout Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre également Passage à l'heure d'été à Andorre.
Emmanuel Casteix