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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Panamá et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Monaco : 07H00
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Panamá : 01H00
Monaco : 08H00
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Panamá : 02H00
Monaco : 09H00
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Panamá : 03H00
Monaco : 10H00
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Panamá : 04H00
Monaco : 11H00
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Panamá : 05H00
Monaco : 12H00
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Panamá : 06H00
Monaco : 13H00
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Panamá : 07H00
Monaco : 14H00
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Panamá : 08H00
Monaco : 15H00
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Panamá : 09H00
Monaco : 16H00
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Panamá : 10H00
Monaco : 17H00
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Panamá : 11H00
Monaco : 18H00
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Panamá : 12H00
Monaco : 19H00
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Panamá : 13H00
Monaco : 20H00
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Panamá : 14H00
Monaco : 21H00
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Panamá : 15H00
Monaco : 22H00
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Panamá : 16H00
Monaco : 23H00
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Panamá : 17H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Viktor Zelensky