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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Panamá et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Panamá : 01H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Panamá : 02H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Panamá : 03H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Panamá : 04H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Panamá : 05H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Panamá : 06H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Panamá : 07H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Panamá : 08H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Panamá : 09H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Panamá : 10H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Panamá : 11H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Panamá : 12H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Panamá : 13H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Panamá : 14H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Panamá : 15H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Panamá : 16H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Panamá : 17H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Minorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón