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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Malte : 06H00
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Panamá : 01H00
Malte : 07H00
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Panamá : 02H00
Malte : 08H00
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Panamá : 03H00
Malte : 09H00
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Panamá : 04H00
Malte : 10H00
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Panamá : 05H00
Malte : 11H00
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Panamá : 06H00
Malte : 12H00
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Panamá : 07H00
Malte : 13H00
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Panamá : 08H00
Malte : 14H00
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Panamá : 09H00
Malte : 15H00
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Panamá : 10H00
Malte : 16H00
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Panamá : 11H00
Malte : 17H00
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Panamá : 12H00
Malte : 18H00
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Panamá : 13H00
Malte : 19H00
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Panamá : 14H00
Malte : 20H00
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Panamá : 15H00
Malte : 21H00
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Panamá : 16H00
Malte : 22H00
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Panamá : 17H00
Malte : 23H00
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Panamá : 18H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Malte : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Malte : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Valette, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte sans oublier Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte sans oublier Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et surtout Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte et Passage à l'heure d'hiver à Malte et Passage à l'heure d'été à Malte.
Sanna Stubb