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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Panamá et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Panamá : 01H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Panamá : 02H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Panamá : 03H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Panamá : 04H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Panamá : 05H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Panamá : 06H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
Panamá : 07H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Panamá : 08H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Panamá : 09H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Panamá : 10H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Panamá : 11H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Panamá : 12H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Panamá : 13H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Panamá : 14H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Panamá : 15H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Panamá : 16H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Panamá : 17H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Panamá : 18H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón