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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Monténégro : 07H00
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Panamá : 01H00
Monténégro : 08H00
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Panamá : 02H00
Monténégro : 09H00
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Panamá : 03H00
Monténégro : 10H00
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Panamá : 04H00
Monténégro : 11H00
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Panamá : 05H00
Monténégro : 12H00
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Panamá : 06H00
Monténégro : 13H00
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Panamá : 07H00
Monténégro : 14H00
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Panamá : 08H00
Monténégro : 15H00
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Panamá : 09H00
Monténégro : 16H00
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Panamá : 10H00
Monténégro : 17H00
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Panamá : 11H00
Monténégro : 18H00
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Panamá : 12H00
Monténégro : 19H00
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Panamá : 13H00
Monténégro : 20H00
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Panamá : 14H00
Monténégro : 21H00
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Panamá : 15H00
Monténégro : 22H00
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Panamá : 16H00
Monténégro : 23H00
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Panamá : 17H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Monténégro : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro, Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Luigi Berlusconi