Décalage Horaire entre le Panamá et le Monténégro

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Monténégro Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Monténégro : 07H00

• Panamá : 01H00

  Monténégro : 08H00

• Panamá : 02H00

  Monténégro : 09H00

• Panamá : 03H00

  Monténégro : 10H00

• Panamá : 04H00

  Monténégro : 11H00

• Panamá : 05H00

  Monténégro : 12H00

• Panamá : 06H00

  Monténégro : 13H00

• Panamá : 07H00

  Monténégro : 14H00

• Panamá : 08H00

  Monténégro : 15H00

• Panamá : 09H00

  Monténégro : 16H00

• Panamá : 10H00

  Monténégro : 17H00

• Panamá : 11H00

  Monténégro : 18H00

• Panamá : 12H00

  Monténégro : 19H00

• Panamá : 13H00

  Monténégro : 20H00

• Panamá : 14H00

  Monténégro : 21H00

• Panamá : 15H00

  Monténégro : 22H00

• Panamá : 16H00

  Monténégro : 23H00

• Panamá : 17H00

  Monténégro : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Monténégro : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Monténégro : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Monténégro : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Monténégro : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Monténégro : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Monténégro : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Panama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 26/05/2022 - 16:47

Luigi Berlusconi