Décalage Horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H00

• Panamá : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Panamá : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Panamá : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

• Panamá : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Panamá : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Panamá : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Panamá : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Panamá : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Panamá : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Panamá : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Panamá : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

• Panamá : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00

• Panamá : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00

• Panamá : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00

• Panamá : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00

• Panamá : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00

• Panamá : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev