Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Serbie : 06H00
-
Panamá : 01H00
Serbie : 07H00
-
Panamá : 02H00
Serbie : 08H00
-
Panamá : 03H00
Serbie : 09H00
-
Panamá : 04H00
Serbie : 10H00
-
Panamá : 05H00
Serbie : 11H00
-
Panamá : 06H00
Serbie : 12H00
-
Panamá : 07H00
Serbie : 13H00
-
Panamá : 08H00
Serbie : 14H00
-
Panamá : 09H00
Serbie : 15H00
-
Panamá : 10H00
Serbie : 16H00
-
Panamá : 11H00
Serbie : 17H00
-
Panamá : 12H00
Serbie : 18H00
-
Panamá : 13H00
Serbie : 19H00
-
Panamá : 14H00
Serbie : 20H00
-
Panamá : 15H00
Serbie : 21H00
-
Panamá : 16H00
Serbie : 22H00
-
Panamá : 17H00
Serbie : 23H00
-
Panamá : 18H00
Serbie : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Serbie : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Serbie : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Serbie : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Serbie : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Serbie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belgrade ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Serbie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie et Fuseau Horaire de la Serbie ainsi que Heure du lever du soleil en Serbie sans oublier Heure du coucher du soleil en Serbie et Heure du Zenith en Serbie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie mais aussi Heure du Crépuscule en Serbie, Durée du Jour en Serbie, Passage à l'heure d'hiver en Serbie également Passage à l'heure d'été en Serbie.
María Sánchez