Décalage Horaire entre le Panamá et la Sardaigne (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Panamá : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Panamá : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Panamá : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Panamá : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Panamá : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Panamá : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Panamá : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Panamá : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Panamá : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Panamá : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Panamá : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Panamá : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Panamá : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Panamá : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Panamá : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Panamá : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Panamá : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi