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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Moldavie : 08H00
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Panamá : 01H00
Moldavie : 09H00
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Panamá : 02H00
Moldavie : 10H00
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Panamá : 03H00
Moldavie : 11H00
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Panamá : 04H00
Moldavie : 12H00
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Panamá : 05H00
Moldavie : 13H00
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Panamá : 06H00
Moldavie : 14H00
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Panamá : 07H00
Moldavie : 15H00
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Panamá : 08H00
Moldavie : 16H00
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Panamá : 09H00
Moldavie : 17H00
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Panamá : 10H00
Moldavie : 18H00
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Panamá : 11H00
Moldavie : 19H00
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Panamá : 12H00
Moldavie : 20H00
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Panamá : 13H00
Moldavie : 21H00
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Panamá : 14H00
Moldavie : 22H00
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Panamá : 15H00
Moldavie : 23H00
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Panamá : 16H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Moldavie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Moldavie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Moldavie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Elizabeth Wilson