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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Lettonie : 07H00
-
Panamá : 01H00
Lettonie : 08H00
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Panamá : 02H00
Lettonie : 09H00
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Panamá : 03H00
Lettonie : 10H00
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Panamá : 04H00
Lettonie : 11H00
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Panamá : 05H00
Lettonie : 12H00
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Panamá : 06H00
Lettonie : 13H00
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Panamá : 07H00
Lettonie : 14H00
-
Panamá : 08H00
Lettonie : 15H00
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Panamá : 09H00
Lettonie : 16H00
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Panamá : 10H00
Lettonie : 17H00
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Panamá : 11H00
Lettonie : 18H00
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Panamá : 12H00
Lettonie : 19H00
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Panamá : 13H00
Lettonie : 20H00
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Panamá : 14H00
Lettonie : 21H00
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Panamá : 15H00
Lettonie : 22H00
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Panamá : 16H00
Lettonie : 23H00
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Panamá : 17H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Lettonie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Riga :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Vera Rutte