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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Croatie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Croatie ?
Pour calculer l'heure de la Croatie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Croate.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Croatie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Croate à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Croatie : 07H00
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Panamá : 01H00
Croatie : 08H00
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Panamá : 02H00
Croatie : 09H00
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Panamá : 03H00
Croatie : 10H00
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Panamá : 04H00
Croatie : 11H00
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Panamá : 05H00
Croatie : 12H00
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Panamá : 06H00
Croatie : 13H00
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Panamá : 07H00
Croatie : 14H00
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Panamá : 08H00
Croatie : 15H00
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Panamá : 09H00
Croatie : 16H00
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Panamá : 10H00
Croatie : 17H00
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Panamá : 11H00
Croatie : 18H00
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Panamá : 12H00
Croatie : 19H00
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Panamá : 13H00
Croatie : 20H00
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Panamá : 14H00
Croatie : 21H00
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Panamá : 15H00
Croatie : 22H00
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Panamá : 16H00
Croatie : 23H00
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Panamá : 17H00
Croatie : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Croatie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Croatie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Croatie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Croatie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Croatie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Croatie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zagreb depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Zagreb :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Croatie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zagreb
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Croatie Heure Actuelle Locale en Croatie ou bien encore Fuseau Horaire de la Croatie et surtout Heure du lever du soleil en Croatie également Heure du coucher du soleil en Croatie et surtout Heure du Zenith en Croatie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Croatie ou bien encore Heure du Crépuscule en Croatie sans oublier Durée du Jour en Croatie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Croatie et surtout Passage à l'heure d'été en Croatie.
Danijela Plenković