Décalage Horaire entre le Panamá et la Crimée (Ukraine)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Panamá : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Panamá : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Panamá : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Panamá : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Panamá : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Panamá : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Panamá : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Panamá : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Panamá : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Panamá : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Panamá : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Panamá : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Panamá : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Panamá : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Panamá : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Panamá : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Crimée (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Crimée (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Viktor Zelensky