Décalage Horaire entre le Panamá et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Panamá : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Panamá : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Panamá : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Panamá : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Panamá : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Panamá : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Panamá : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Panamá : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Panamá : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Panamá : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Panamá : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Panamá : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Panamá : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Panamá : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Panamá : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Panamá : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Panamá : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine), Durée du Jour en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Viktor Zelensky