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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Panamá : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Panamá : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Panamá : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Panamá : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Panamá : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Panamá : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Panamá : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Panamá : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Panamá : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Panamá : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Panamá : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Panamá : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Panamá : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Panamá : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Panamá : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Panamá : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Panamá : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Panamá : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bosnie-Herzégovine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine également Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Irène Müller