Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Albanie : 07H00
-
Panamá : 01H00
Albanie : 08H00
-
Panamá : 02H00
Albanie : 09H00
-
Panamá : 03H00
Albanie : 10H00
-
Panamá : 04H00
Albanie : 11H00
-
Panamá : 05H00
Albanie : 12H00
-
Panamá : 06H00
Albanie : 13H00
-
Panamá : 07H00
Albanie : 14H00
-
Panamá : 08H00
Albanie : 15H00
-
Panamá : 09H00
Albanie : 16H00
-
Panamá : 10H00
Albanie : 17H00
-
Panamá : 11H00
Albanie : 18H00
-
Panamá : 12H00
Albanie : 19H00
-
Panamá : 13H00
Albanie : 20H00
-
Panamá : 14H00
Albanie : 21H00
-
Panamá : 15H00
Albanie : 22H00
-
Panamá : 16H00
Albanie : 23H00
-
Panamá : 17H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Britt-Synnøve Stoltenberg