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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Gibraltar : 06H00
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Panamá : 01H00
Gibraltar : 07H00
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Panamá : 02H00
Gibraltar : 08H00
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Panamá : 03H00
Gibraltar : 09H00
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Panamá : 04H00
Gibraltar : 10H00
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Panamá : 05H00
Gibraltar : 11H00
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Panamá : 06H00
Gibraltar : 12H00
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Panamá : 07H00
Gibraltar : 13H00
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Panamá : 08H00
Gibraltar : 14H00
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Panamá : 09H00
Gibraltar : 15H00
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Panamá : 10H00
Gibraltar : 16H00
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Panamá : 11H00
Gibraltar : 17H00
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Panamá : 12H00
Gibraltar : 18H00
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Panamá : 13H00
Gibraltar : 19H00
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Panamá : 14H00
Gibraltar : 20H00
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Panamá : 15H00
Gibraltar : 21H00
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Panamá : 16H00
Gibraltar : 22H00
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Panamá : 17H00
Gibraltar : 23H00
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Panamá : 18H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Gibraltar : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Gibraltar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar et surtout Heure du lever du soleil à Gibraltar également Heure du coucher du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du Zenith à Gibraltar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar également Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Jan van Aartsen