Décalage Horaire entre le Pakistan et Saint-Marin

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et Saint-Marin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Marin quand il est par exemple 6H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Saint Marin, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et Saint-Marin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et Saint-Marin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint Marin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Marin
Drapeau de Saint-Marin

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et Saint-Marin : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pakistan et Saint-Marin
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Saint-Marin ?

Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.

Décalage Horaire entre le Pakistan et Saint-Marin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 01H00

    Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 02H00

    Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 03H00

    Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 04H00

    Saint-Marin : 00H00

  • Pakistan : 05H00

    Saint-Marin : 01H00

  • Pakistan : 06H00

    Saint-Marin : 02H00

  • Pakistan : 07H00

    Saint-Marin : 03H00

  • Pakistan : 08H00

    Saint-Marin : 04H00

  • Pakistan : 09H00

    Saint-Marin : 05H00

  • Pakistan : 10H00

    Saint-Marin : 06H00

  • Pakistan : 11H00

    Saint-Marin : 07H00

  • Pakistan : 12H00

    Saint-Marin : 08H00

  • Pakistan : 13H00

    Saint-Marin : 09H00

  • Pakistan : 14H00

    Saint-Marin : 10H00

  • Pakistan : 15H00

    Saint-Marin : 11H00

  • Pakistan : 16H00

    Saint-Marin : 12H00

  • Pakistan : 17H00

    Saint-Marin : 13H00

  • Pakistan : 18H00

    Saint-Marin : 14H00

  • Pakistan : 19H00

    Saint-Marin : 15H00

  • Pakistan : 20H00

    Saint-Marin : 16H00

  • Pakistan : 21H00

    Saint-Marin : 17H00

  • Pakistan : 22H00

    Saint-Marin : 18H00

  • Pakistan : 23H00

    Saint-Marin : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Islamabad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Islamabad :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Philippe WilmèsPhilippe Wilmès

Suggestions