Décalage Horaire entre le Pakistan et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Pakistan : 05H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Pakistan : 06H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Pakistan : 07H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Pakistan : 08H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Pakistan : 09H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Pakistan : 10H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Pakistan : 11H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Pakistan : 12H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Pakistan : 13H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Pakistan : 14H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Pakistan : 15H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Pakistan : 16H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Pakistan : 17H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Pakistan : 18H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Pakistan : 19H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Pakistan : 20H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Pakistan : 21H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Pakistan : 22H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Pakistan : 23H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez