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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Danemark : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Danemark : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Danemark : 00H00
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Pakistan : 04H00
Danemark : 01H00
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Pakistan : 05H00
Danemark : 02H00
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Pakistan : 06H00
Danemark : 03H00
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Pakistan : 07H00
Danemark : 04H00
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Pakistan : 08H00
Danemark : 05H00
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Pakistan : 09H00
Danemark : 06H00
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Pakistan : 10H00
Danemark : 07H00
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Pakistan : 11H00
Danemark : 08H00
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Pakistan : 12H00
Danemark : 09H00
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Pakistan : 13H00
Danemark : 10H00
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Pakistan : 14H00
Danemark : 11H00
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Pakistan : 15H00
Danemark : 12H00
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Pakistan : 16H00
Danemark : 13H00
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Pakistan : 17H00
Danemark : 14H00
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Pakistan : 18H00
Danemark : 15H00
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Pakistan : 19H00
Danemark : 16H00
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Pakistan : 20H00
Danemark : 17H00
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Pakistan : 21H00
Danemark : 18H00
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Pakistan : 22H00
Danemark : 19H00
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Pakistan : 23H00
Danemark : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Copenhague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark, Fuseau Horaire du Danemark, Heure du lever du soleil au Danemark sans oublier Heure du coucher du soleil au Danemark et surtout Heure du Zenith au Danemark sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark, Heure du Crépuscule au Danemark mais aussi Durée du Jour au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'été au Danemark.
Felipe Castejón