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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Slovaquie : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Slovaquie : 00H00
-
Pakistan : 05H00
Slovaquie : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Slovaquie : 02H00
-
Pakistan : 07H00
Slovaquie : 03H00
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Pakistan : 08H00
Slovaquie : 04H00
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Pakistan : 09H00
Slovaquie : 05H00
-
Pakistan : 10H00
Slovaquie : 06H00
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Pakistan : 11H00
Slovaquie : 07H00
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Pakistan : 12H00
Slovaquie : 08H00
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Pakistan : 13H00
Slovaquie : 09H00
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Pakistan : 14H00
Slovaquie : 10H00
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Pakistan : 15H00
Slovaquie : 11H00
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Pakistan : 16H00
Slovaquie : 12H00
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Pakistan : 17H00
Slovaquie : 13H00
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Pakistan : 18H00
Slovaquie : 14H00
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Pakistan : 19H00
Slovaquie : 15H00
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Pakistan : 20H00
Slovaquie : 16H00
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Pakistan : 21H00
Slovaquie : 17H00
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Pakistan : 22H00
Slovaquie : 18H00
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Pakistan : 23H00
Slovaquie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bratislava, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovaquie, Heure du coucher du soleil en Slovaquie et surtout Heure du Zenith en Slovaquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Elizabeth Wilson